Larunfit Neede

Hardlooptraining in een kleine groep waardoor er veel individuele aandacht geboden kan worden en trainen op eigen niveau mogelijk is. 

Doel:
Het verbeteren van de lichamelijk conditie, balans, lenigheid, coördinatie en snelheid. 

Hierdoor zullen deelnemers zich  fitter en gezonder gaan voelen.

Training:
Tijdens de training worden er  loop- en beweegoefeningen gedaan met  aandacht voor de beweeg- en loophouding, beweeglijkheid van de gewrichten, balans, coördinatie, kracht, het opbouwen van het uithoudingsvermogen en het verbeteren van de snelheid.

Er wordt in een kleine groep getraind waardoor er veel individuele aandacht geboden kan worden.

Doelgroep:
Lopers die op recreatief niveau in een kleine groep willen hardlopen.
Ook geschikt voor mensen met overgewicht of lopers die blessuregevoelig zijn.
De beginnende loper kan jaarlijks in januari, april of september aansluiten. Hiermee wordt in het trainingsprogramma rekening gehouden. De gevorderde loper kan gedurende het jaar instromen.

Tijd: 
maandag  19:30 uur – 20:30/ 20:45 uur

Locatie:
In de herfst/winter op het industrieterrein in Neede.

In de lente/zomer in het buitengebied van Neede.

Kosten:
€  65,00 voor een periode van 3 maanden.  Er dient vooraf voor deze periode betaald te worden. Incidenteel  meelopen is ook mogelijk voor € 8,- per keer.

 

Loopgroepen